CHEEEEGAAAA!!

Chega de morrer na praia...
De colocar a semana inteira a perder no fim de semana.
De usar calça 46 e morrer de vergonha de colocar um biquíne.
De não usar shorts e regata com vergonha do tamanho das pernas / braços.
Cansei de tudo isso há muito tempo... Precisava desabafar!

Aiai...
Quando será que vou criar vergonha na cara, dar um basta em tudo isso e emagrecer de verdade??

E nem tô na TMP... talvez seja arrependimento por devorar um sorvete Mega depois do almoço!

Bjos!

Evoluções de Janeiro

Post rapidinho!!
(Postando pouco mas acompanhando muito...)
Maior peso em Janeiro: 87,2 kg.
Peso de 01/02: 84,8 kg.
Emagreci pouco, mas incluí novos hábitos que estão me fazendo muuuito bem!
Entrei na academia (de novo, rs), 3 vezes por semana, fiz duas semanas de adaptação e nesta já é o treino definitivo - ainda de iniciante, mas não pegando tão leve.
As jantas, que são minha dificuldade, estão sendo sempre leves, uma bacia de salada, pouco carboidrato e uma porção pequena de carne ou peixe. Agora falta colocar o fim de semana na linha; a falta de horários e de rotina ainda me levam a jacar... e às vezes coloca o esforço da semana toda por água abaixo... Isso eu VOU melhorar em fevereiro!!
Os doces eu consegui diminuir bastante, mas dá pra melhorar e muito ainda.
Agora minha inspiração oficial é o Carnaval, devo ir à praia, e como temos praticamente 5 semanas dá pra enxugar uns quilinhos!
Um mês do ano já acabou. Estou me empenhando pra chegar ao fim do ano com a sensação de esforços máximos!!
Bjoss e bom fevereiro!