"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo final" - Chico Xavier
Vi o filme domingo, não sabia nada sobre a vida dele, fiquei encantada!
Bom, gente, vim mais pra desabafar...
"Reencontrei" praticamente todos os quilos perdidos no ano passado.
Mas não desisto!! Agora que acabaram os chocolates da Páscoa é sacudir a poeira e retomar o controle!
Já comentei algumas vezes que qdo vejo fotos minhas é que me dou conta do meu "tamanho"... vi duas no orkut agora que só me fizeram pensar que não quero mais essa imagem para mim. Ainda não sei qual vai ser o plano de ação, porque no ano passado o que deu certo foi contar calorias mesmo, mas eu ficava bastante ansiosa à noite porque tinha que analisar bem o que poderia comer pra me manter na cota do dia. Claro que sei as quantidades que devo comer, os alimentos que quanto menor quantidade eu conseguir comer, melhor, mas se não marco as calorias acabo não vendo efeito...
Daqui a três semana vou ter um saldo de férias para tirar (2 semaninhas), e desde já preciso mudar hábitos. Nesse fim de semana consegui um pouquinho! Eu e o marido aproveitamos o dia lindo e fomos caminhar de manhã, e diferente de outros dias em que a gente ia de carro até um parque, saímos de casa mesmo e fomos andar na rua - super tranquilo! À noite íamos num lugar pertinho, e fomos a pé... sei que em calorias isso não muda muito o meu consumo, mas tava uma noite gostosa que achei um desperdício sair de carro! E curti mesmo! Vou fazer isso mais vezes nas férias!
Ah, mudando de assunto, pra quem ainda tá c/ receio, eu tomei a vacina da gripe A e não tive nenhum efeito colateral. Vários colegas de trabalho passaram pela mesma situação, não há o que ter medo!
Bjo e boa semana!
Degustando chocotones (edição 2024)
Há 3 meses