Evoluções de Janeiro

Post rapidinho!!
(Postando pouco mas acompanhando muito...)
Maior peso em Janeiro: 87,2 kg.
Peso de 01/02: 84,8 kg.
Emagreci pouco, mas incluí novos hábitos que estão me fazendo muuuito bem!
Entrei na academia (de novo, rs), 3 vezes por semana, fiz duas semanas de adaptação e nesta já é o treino definitivo - ainda de iniciante, mas não pegando tão leve.
As jantas, que são minha dificuldade, estão sendo sempre leves, uma bacia de salada, pouco carboidrato e uma porção pequena de carne ou peixe. Agora falta colocar o fim de semana na linha; a falta de horários e de rotina ainda me levam a jacar... e às vezes coloca o esforço da semana toda por água abaixo... Isso eu VOU melhorar em fevereiro!!
Os doces eu consegui diminuir bastante, mas dá pra melhorar e muito ainda.
Agora minha inspiração oficial é o Carnaval, devo ir à praia, e como temos praticamente 5 semanas dá pra enxugar uns quilinhos!
Um mês do ano já acabou. Estou me empenhando pra chegar ao fim do ano com a sensação de esforços máximos!!
Bjoss e bom fevereiro!

Voltando aos trilhos

Semana com a balança desempacando em plena TPM!

Bom demais...

No fim de semana passado, minha boca me venceu. Aliás, venceu não, derrotou humilhantemente rs!!

Na sexta viajei a trabalho e almocei num dos restaurantes mais tradicionais do Paraná, em Morretes. Pra quem não conhece o tal Barreado, é melhor nem conhecer caso esteja com planos de emagrecer eheheh!! Comecei com uma saladinha, dizendo a mim mesma que não ia jacar, mas aí quando começou a chegar bolinho de peixe, camarão, filé de peixe, banana à milanesa recheada com Barreado, e o próprio Barreado... afff... me entreguei!!

No sábado, tinha um casamento pra ir. Foi durante o dia, churrasco, lugar com piscina, foi delicioso. Até me comportei bem – até a hora da mesa de doces... aiaiai...

Bom, resumo da ópera: o peso de sexta de manhã era 85,4, e o de segunda de manhã, 86,5.

Segunda comecei a contagem de calorias, e entrei na academia.

Consegui me conter nas 1200 calorias, a academia ainda está pegando leve até porque precisava ser assim, e mesmo no auge da TPM já to sentindo o resultado! O peso de hoje foi 85,1!

Depois de um bom tempo empacada no 86, acho que consegui um novo embalo! Agora vou me preparar pra não desperdiçar o esforço da semana no fim de semana.

Bjossss!!