Acabando o ano

E aí que meu Natal foi DEZ!!

E também foi DEZesperadamente engordante rs!!

Cheguei no trabalho ontem querendo só água, e recusei chocolate, porque acho que comi doces suficientes pra 2011 inteiro!!

Vi a família toda, almocei dia 24 só pai + mãe + irmã + eu, usei vestido novo na ceia, vi a família toda do meu pai no sábado, ainda passei na casa de uma tia irmã da mãe pra ver a prima que mora longe está grávida...

E uma novidade: Minha irmã está grávida!! Parabéns, irmã e cunhado!!

Soubemos dia 25 de manhã com um teste de farmácia, até então era segredo, aí ontem de manhã fez o de laboratório e confirmou... só 5 semaninhas - isso pela data da última M, ela nem foi ao médico ainda pra confirmar se é isso mesmo! Que delícia meu primeiro sobrinho (a) de sangue!!

Mas gente, isso me deixou feliz de um jeito sem noção!!

Primeiro, porque fazia um bom tempo que ela e meu cunhado queriam. Já fizeram exames, que horas davam normais, horas davam pequenas alterações, tentaram todas as 'táticas' infalíves mas falhavam, e agora veio o sonhado positivo.

E depois porque eu me encanava por 2 coisas c/ isso: uma, porque pensava que podia demorar pra conseguir também, e outra porque tinha medo de conseguir antes dela e isso deixá-la mal.

Agora é só cuidar e curtir!

Temos poucas mulheres nos dois lados da minha família. Na família do meu pai, somos em 3 netas (uma prima, minha irmã e eu); e da minha mãe, em 4 (duas primas, minha irmã e eu). Acreditam quer eu sou a única "não grávida"?? Minha irmã e minhas 3 primas estão grávidas!!

O primeiro nascimento está previsto para abril, se eu conseguir até lá, minhas duas avós vão poder dizer que todas as suas netas de sangue estão grávidas!! Que máximo!!

E eu... gente vocês não fazem ideia... quando eu entrei no período fértil, tive tremedeira, taquicardia, mão suando... acho que tive uma crise de ansiedade!!! Travei! Meu corpo ficou diferente, foi punk... mas ainda era medo! Hoje começou um ciclo novo, vou tratar de me acalmar, ficar super tranqüila, cuidar da alimentação, fazer umas caminhadas, e desencanar!

Estou pedindo a Deus que o bebê venha quando eu estiver pronta, e que eu saiba esperar... como o médico disse pra minha irmã, pra ser mãe precisa ter paciência, e eu sou tolerância zero rs!!

Bjosss!!

Retrospectiva de imagens recentes

Galera, hoje cheguei a uma conclusão:
O esforço, por menor que seja, VALE MUITO A PENA!!
Sempre achei que poucos quilos (entendam na faixa de menos de 10) não fariam muita diferença. Mas faz toda... No meio do caminha já dá um super up!
Em imagens, uma breve retrospectiva. ODEIO fotos, porque sempre acho que não sou como elas mostram - sempre acho que sou melhor rs! Mas achei umas poucas...

1- Abril de 2008 - Casamento

Quase pronta pra ir pra Igreja.
Peso na faixa de 80 kg.
Tentei emagrecer pro casamento, sem sucesso, mas ao menos não engordei! No dia me achei a noiva mais linda do mundo, me fez super bem.
Só que depois do casamento... chutei o balde e cheguei aos 90 kg em dez/08.
Passei um tempo mal, até que em maio de 2009, minha mãe me deu um chacoalhão, dizendo praticamente "Ou você se conforma, ou vai atrás de mudar, não dá pra ficar nessa tristeza por causa do seu corpo".






2- Junho de 2009 - Maior peso

Em uma viagem a trabalho. Peso 90 kg.
Aqui já tinha ido na Nutri e começado um acompanhamento com uma psicóloga, mas ainda não tinha perdido peso. Essa foto é a melhorzinha, tem outras muito, muito piores, mas é claro que eu não achei, porque não guardo...
Nessa fase, comecei a anotar as calorias, fazer (quase) tudo direitinho, entrei na academia, comecei a ensaiar algumas corridinhas, e em dezembro de 2009, cheguei ao menor peso desde o casamento, 82 kg.







3- Dezembro de 2009 - Menor peso dos últimos 2 anos

Nessa fase estava me sentindo bem. Me arrumando, comprando roupinhas, as calças ficando largas, as pessoas elogiando, indo pra academia, o emagrecimento ia de vento em popa... até a chegada do fim do ano. Pensava 'ah, depois eu volto pro regime e pros exercícios...' e me esbaldei nas festas de fim de ano e nas viagens de férias.
Chutei o balde de novo. Não voltei para os exercícios, muito menos para o regime. No Carnaval, se não estava com 90 kg, já estava bem próximo de novo. E me sentindo um lixo de novo.
No segundo semestre de 2010, resolvi voltar a me cuidar um pouquinho - pensando mais na futura gravidez do que na imagem.
Uma pena... se tivesse entrado na linha, 2010 teria sido o ano perfeito, teria emagrecido mais, estaria mais feliz comigo e mais tranquila pra encarar o ganho de peso natural de uma gravidez.
Mas agora não vou chorar pelo que não fiz. Vou usar como incentivo, pra me provar que o esforço vale a pena!!

4- Hoje - Foto tirada há 10 min no espelho do banheiro!!

Rosto redondo, de óculos (minha lente rasgou e ainda não consegui outra), cabelo meio preso meio solto horroroso, mas só pra poder fechar a retrospectiva.
Estou com 86 kg, nada contente com o peso, mas foi o reflexo de tudo o que eu fiz (ou não fiz) durante o ano.
Vale a pena demais me esforçar. A imagem muda, sim. Pode não mudar tanto, mas tem algo que muda demais: o jeito como eu me vejo. Me sinto mais segura, me amo mais quando sei que estou no caminho certo. Que estou me tratando bem, me cuidando me amando como eu mereço!!!
Quero muito ver minha barriga crescer ao longo do ano - mas só o necessário!!!
E quero todo dia ficar firme; não desistir nunca, porque quando eu consigo gostar de mim, tudo fica mais leve e fácil de resolver.

É isso!

Beijos e boa semana!

Lendo muuuuito, escrevendo pouco

Oi pessoal!!
Só pra dar um sinal de vida...
Meu "projeto Natal" afundou rs! Com tantas confraternizações, não consegui correr atrás do peso que eu queria pro Natal. Empaquei nos 86.
E ainda não comecei minha vida de tentante, por enquanto ainda estou 'pensante' rs!!
Agora só na expectativa de curtir a família no Natal; não vou ter férias mas folgo dias 24 e 31, então dá pra curtir!!
Bjossss!!

TPM passou... ufa!

Tava brabo ontem... queria socar alguém durante o dia.

À noite tava carente, só queria sofá e carinho do marido.

E devorar o mundo, claro.

TPM maldita!!!!

Morro de raiva do meu apetite nesses dias... quando passa só penso “ufa, passou, os hormônios vão me deixar ser o que eu sou por um tempo...” até a próxima TPM!

Obrigada pelas visitinhas!!

E para as que desejaram boa sorte com a gravidez, obrigada de coração!!

Torcida é sempre bem vinda, mas nem comecei a tentar ainda!

O plano é começar em janeiro, se tudo correr bem.

Dezembro ainda é o mês de tentar perder uns quilinhos, tô animada pra tentar voltar para o meu menor peso desde que comecei o blog: 82 kg. Quase 4 quilos em dezembro... mega desafio, mas vamos lá!!

Pode deixar que eu conto quando estiver “treinante” rs!

Ah, ganhei um selinho da Aline, obrigada, adorei!! Fazia tempo que não ganhava selinho... tbém, pelo sumiço, tava merecendo né!! No findi posto aqui e faço o questionário!

Bjos e bom findi!!

Fechando novembro

Aconteceu tanta coisa que eu não contei por aqui!!
Tirei umas feriazinhas.
Viajei só com a minha mãe - foi óóóóótimo!!
Morri de saudades do marido.
Fiz consultas com dermatologista, nutricionista, homeopata que é ginecologista também.
Decidi que vou tentar engravidar mesmo estando com IMC bem acima de 25.
Estou tomando ácido fólico há mais de um mês.
Passei a seguir vários blogs de tentantes e gravidinhas.
Fiquei angustiada com as que tentam há muito tempo.
E feliz de verdade com as que viram o "positivo"!
Li os bloguinhos pra caramba, mas comentei muito pouco.
Emagreci 2 kg!
Acho que estou uma chata de tanto falar em gravidez!
Estou com medo de demorar pra engravidar, de o sobrepeso me prejudicar na gravidez, imaginando como será a vida com um bebê, se eu vou ser uma boa mãe, como meu corpo vai ficar com tudo isso,  como minha rotina vai ficar com tudo isso...  entre tantas outras coisas que nem dá pra listar!
E é tudo o que eu mais quero viver, do fundo da minha alma!!!!
Decidi que vou fazer acompanhamento nutricional, e fiz pesquisa de uma atividade física (mas não comecei ainda... vergonha...).
E está no fim do meu nível "básico 1" de aulas de dança de salão - estou gostando cada vez mais!
E estou com uma expectativa de que dezembro vai ser ótimo!
Bom restinho de ano!

Diversificando

Continuo por aqui!!
Escrevendo pouco, mas lendo muito...
Semana passada fui na nutri, e estou me preparando com ações práticas pra tentar engravidar em breve.
Tô obsessiva com isso!
E achei muitos blogs de "tentantes", que eu tô adorando ler! Muitos são demais, mas recomendo um em especial, Carol e suas baby-bobeiras, recém-anunciou que conseguiu a sonhada gravidez.
Outro que eu leio todo dia, adoro, me divirto um monte é o Salada Mista, vale muuuitas risadas!
A RA continua, agora com menos ansiedade, mas com muita necessidade!! Li demais sobre problemas de gestação com sobrepeso... como meus planos são pra logo, não sei se vou sair do sobrepeso antes de engravidar, mas vou tentar - e a gravidez pode demorar! Segundo o que eu li, 80% dos casais demoram até um ano, 10% até dois, e os 10% restantes precisam de tratamento... não sei em que faixa vou me encaixar!

Boa quinta!

O que não mata...

... pode diminuir minha qualidade de vida...

Explicando:
Estou fazendo um treinamento obrigatório no trabalho, e inclui primeiros socorros. Ontem e hoje tive uma overdose sobre reconhecer o que acontece com uma pessoa e os procedimentos indicados... E uma das coisas que a enfermeira palestrante falou e me marcou é que há três coisas que melhoram a qualidade de vida das pessoas com o avanço da idade: atividade física regular, alimentação balanceada, e boa postura.
O meu comportamento de hoje, aos 29 anos, não inclui nada disso regularmente. De vez em quando baixa as neuras e eu me cuido mais, mas nunca consegui fazer algo ininterrupto, que fosse realmente algo prioritário e rotineiro.
Eu quero viver muito, quero ser mãe, avó, bisavó quem sabe!! Mas quero chegar lá com saúde!
E se eu continuar como sou hoje, claro que não é 100% certeza, e nem sei se chego lá, mas as chances de ter independência e qualidade de vida não são grandes!
Agora o que me incentiva mais é a preparação para ser mãe - ainda não estou tentando, estou só consciente que tenho que me preparar, mas ainda não consegui engrenar nas atitudes saudáveis. Mas esse treinamento me fez pensar, foi mais um chacoalhão daqueles pra ver se a ficha cai, se me dá aquele estalo que eu espero ter ainda, e passar a cuidar de mim de verdade, com o carinho e cuidado que eu mereço me dar! rs!

Obs: faz tempo que não escrevo nem comento, mas ando lendo bastante!!
Bjossss!

De volta – pro frio!!

Oi gente!

Voltei, a viagem foi maravilhosa, vim embora com um gostinho de “quero mais”. Já conhecia, mas dessa vez fiquei menos como turista, e adorei!

(Ia colocar uma foto aqui mas não consegui carregar!! depois tento de novo).

O marido tbém conheceu mas só por dois dias, já falei pra ele que o Rio entrou pra lista de cidades de destino possível nas férias!!

Mas a RA... afeee... prefiro não comentar!

Lá eu fui para um curso, teve muitos lanchinhos durante o dia, e à noite quis conhecer restaurantes diferentes, enfim... aí voltei inspirada pra comer!! Ontem fez um frio danado aqui (pra ter ideia, hoje ao meio dia estava 13 graus...), eu ia acordar cedo mas me atrapalhei com o despertador e só acordei depois depois das 10... o como eu queria ir ao cinema às 13h (hiper mais barato), já ficaria muito corrido, eu tinha que lavar roupa, queria fazer almoço em casa, enfim... acabamos passando o dia no sofá, embaixo do edredon e comendo!

Hoje até que me contive, mas ainda há muito o que melhorar!

Aos poucos coloco as visitas em dia!

Boa semana!

3º. Mimo e Semanas ausente

Oi gente!

Meu terceiro mimo foi bem simples, dois frascos de esmaltes diferentes!

São esses dois, Rosa Floral e Absinto. Só usei o rosa; o verde é fashion demais, vou esperar uma ocasião mais apropriada!!

E essa semana fiquei ausente na RA... essa foi a semana mais cansativa do ano, numa TPM terrível e com prazo de entrega de um projeto no trabalho que estou fazendo há meses... e ainda uma viagem na semana que vem inteira pra pensar. Vou fazer um treinamento, no Rio de Janeiro!! Pelo menos isso pra compensar a semana mais longa pra mim no ano!

Estarei sozinha, essa é a parte ruim, não conheço nada e não pretendo ficar passeando à noite sozinha... que chato!

Então, por esse motivo, estarei ausente na semana que vem também – espero que só no blog, porque vou ficar sem Internet, mas preciso voltar pra RA! Não engordei, mas se não voltar pro eixo logo, sei que vai acontecer...

Bom fim de semana e boa semana a todos!

Bjussss!

Para Lu Fernandes

Lu, (desse blog aqui) não sei se é a configuração do computador do marido ou do seu blog, mas como não consegui comentar, vim fazer um post.
Vou falar pra ela, mas com certeza muitos de nós - se não todos! - passamos por isso.
Sobre o seu post "Gota d'água", entendo você muito bem. Também não tive o estalo. E pior, no fundo não me acho gorda. Só me vejo gorda mesmo nas fotos. Quando vou comprar roupas saio revoltada por não achar nada pra mim - acho que a culpa é da loja, e não minha, enfim...
Desânimo todo mundo tem de vez em quando. Vontade de assumir a gordura e pronto, de não ligar para o que falam, pensam, pro IMC alto ou pra dificuldade de encontrar roupas. Mas eu vejo tantas histórias de sucesso... e sei que o segredo de quem consegue é não desistir!!
Eu já pensei em chutar o balde, comentei com uma amiga e ela me disse que eu era muito nova pra isso. Eu decidi que posso até não conseguir, mas vou morrer tentando!!!!
Agora tenho uma motivação mais forte, ainda não sou mãe, pretendo ser um dia, e li muito sobre as desvantagens de ser mãe com sobrepeso, principalmente pro bebê. E vc já é mãe, mas tente encontrar uma motivação, por exemplo, fazer que seu filho (a) tenha ainda mais orgulho da mãe que tem, por ser guerreira e ficar mais bonita!
Ah, e uma outra coisa que aprendi: as outras pessoas adoram cuidar da nossa dieta. Eu deixo entrar por um ouvido e sair por outro!! REALMENTE não ligo, ninguém além de nós mesmas sabe nossas fraquezas, e só alguém que já tenha passado por isso é capaz de entender. Digo isso pq não entendia quando era magra... e da próxima vez, mesmo a compra sendo pro seu filho, não deixe essas pessoas te chatearem. Nenhuma pessoa merece ter o poder de nos chatear.
E bola pra frente!!
Bjo e bom domingo!

Não sumi!!!

Só estava no feriado extra-prolongado (quarta foi feriado na minha cidade também...) e o retorno é sempre complicado, chego muito tarde, fico morta de sono, a casa fica cheia de malas pelo caminho, enfim...
A briga com o Godzilla foi feia!! Em alguns momentos eu venci, em outras ele, mas hoje de manhã meu peso era 85,3. Louco de bom!!!
Prometo que farei umas visitinhas no findi, tô numa correria no trabalho também, hoje não vai dar.
Boa sexta e bom fim de semana!!

Evoluções

Ando meio sem tempo, não tenho comentado quase nada (apesar de ler os posts sempre), mas vim contar algumas pequenas evoluções...

- Hoje de manhã a balança marcou 85,3! Já me livrei de um saco de arroz!!

- Semana passada tive que viajar a trabalho, e quando encontrei uma secretária bem querida que tinha me visto um mês antes, o primeiro comentário dela foi “menina, vc emagreceu!!” Ganhei o dia! Rs!

- As calças estão ficando larguinhas! Nas aulas de dança de salão, que eu fico olhando pro espelho o tempo todo, dá uma super alegria de ver uns “vazios” dentro delas!

- Já perdi uma bermudinha... mas isso me deixou triste! É a única peça saruel que eu tenho, e não custou barato... daqui a uns 5 quilos meu mimo deve ser mandar ajustá-la!

- Consegui comprar dois cintos novos pra usar no quadril! Gente, é hiper difícil eu achar cintos que me sirvam “fora da cintura”... é que além dos quilos extras, eu sou toda grande, e o que eu tenho de maior é o quadril! E o melhor, os cintos estavam na promoção!

- Os 30 dias no controle foram um pouco descontrolados no fim de semana passado... mas retomei o controle rapidinho!

Agora estou me preparando psicologicamente pra me comportar bem no feriadão... não vou trabalhar segunda! Uhuuuu!!

Boa quinta!

Dia do 2º. Mimo!!

Hoje faz duas semanas que eu passei pela segunda marca de peso sem recaídas! O “88” sumiu mesmo da balança! 

            Não sei se vocês lembram, mas eu fiz uma lista de mimos, falei que ia esperar duas semanas para me presentear e só aí iria contando quais são os tais. O dos 88 é fazer um post comemorando o retorno à RA! E o melhor disso tudo é que já deixei o 87 e quase o 86 pra trás, logo terei mais mimos!!

            Não é fácil, todos que estão por aqui sabem bem, mas com o tempo estou encontrando o meu caminho. Não tem jeito, o que funciona mesmo é contar calorias. Se não conto, me iludo de que estou comendo direito e não emagreço. Mas a verdade é que sem contar cada coisinha que entra na boca, acabo comendo mais do que devo.

            O auto-desafio de 30 dias no controle vai de vento em popa; teve um único dia que deixei de marcar as calorias, e retomei logo no dia seguinte.

            Ah, e sobre atividade física, eu e o marido entramos em um curso de dança de salão! São só duas horas por semana, mas estamos adorando! Sei que preciso complementar com outra atividade, mas ainda não encontrei o quê nem como. Na verdade, to pensando em procurar com mais afinco quando entrar em um efeito platô!

            Hoje viajo a trabalho, no sábado apareço por aqui.

            Bom restinho de semana!

Só atualizando o peso!

Não deu pra atualizar ontem... tive um sábado totalmente fora do controle e um problema de intestino preguiçoso!!

Mas hoje... em plena TPM, a balança marcou 86,1 kg!
Uhúúúúúú!!

Boa semana!

Piadinha pra começar bem a sexta

Bom dia pessoal!!
Meus 30 dias no controle estão realmente sob controle!
Esse findi vai ser outro desafio, na TPM braba, e minha irmã e cunhado estarão em casa. Já me programei pra fazer muitas coisinhas gostosas... e fechar minha boca!! Vou passear bastante pra queimar calorias!! Ah, esses pequenos vermes... rs!
Bom fim de semana!!

- 1,100 kg!

Ebaaaa!!

Pelo “tour gastronômico” do fim de semana, incluindo restaurante mexicano e pizzaria, me saí super vitoriosa!!
Ok, podia ter sido melhor, mas já foi muuuito melhor do que seria antes! E anotei tudinho, os 30 dias no controle estão funcionando; a média da semana passou bem da minha meta de 1.200 calorias (chegou a 1.500), mas acho que me mexi um pouco mais e o resultado foi super positivo!!

Domingo no shopping... como a família mora longe, eu e o marido gostamos de ir ao cinema no domingo antes das 15h, porque é bem mais barato. Chegamos meio-dia e pouco, shopping vazio, almoçamos super comportados em um restaurante por quilo. Nossa sessão começava às 13:40. Aí lembrei que na última vez que fomos ao cinema comprei um docinho delicioso da Cacau Show pra ficar mastigando durante o filme... um pacotinho de uva passa coberto com chocolate branco – desculpe se deixei alguém com vontade!! Mas as lojas estavam fechadas, eu me contentei com um café expresso com chantilly. O melhor é que pedimos 2 cafés e uma porção só de chantilly (só depois que cheguei em casa que vi que nem tinha tantas calorias, uma colher de sopa tem 43 calorias – sei que tem gente que vai comentar que é gorduroso e tals, também sei disso, mas se minha alimentação fosse perfeita não estaria aqui, não é mesmo?!?!?). Fomos ao cinema só com chiclete sem açúcar na bolsa. Super vitória pra quem sempre ia com balde de pipoca e barra de chocolate pra sobremesa!!
Mas não esqueci do tal docinho. Durante o filme não me lembrei dele, e nem senti falta, mas foi a primeira coisa que pensei quando saí. E fiquei naquela batalha interna, me senti num desenho animado, o anjinho e o diabinho discutindo na minha cabeça... rs!

O Shopping tava todo em liquidação, e um inferno de gente. O marido entra em pânico com shopping assim, mas teve paciência pra eu fazer o que queria. Fui fazer uma troca, espiei umas vitrines, ele foi olhar coisas pra ele, e já a caminho do estacionamento, o diabinho me venceu. Fui na Cacau Show. A loja tava cheia, e eu fui direto na prateleira onde ficava o meu docinho. Não tinha!!!!! Até perguntei pra vendedora, e ela confirmou, não tinha!! Olhei pro lado e tinha aquela fila pra comprar morangos com aquela calda de chocolate, que parece uma cascata... afe... olhei pra um potinho daqueles e já cortei a ideia antes dela aparecer: se não tem o que eu queria, não vou comer nada!!

Saí vitoriosa da loja!! O diabinho achou que ia me vencer, mas o universo conspirou ao meu favor – anjinho poderoso!!!!
Pra dar um gostinho ainda melhor, hoje de manhã a balança marcou 87,5 kg – 1,100 a menos que semana passada!! Isso dá muito ânimo pra seguir firme!!

Beijos, e boa semana!

Destralhar

Bom dia!

Não sei de quem é a autoria do texto, mas recebi de uma amiga ontem e achei legal dividir com vocês. É longo mas vale a pena!

“-Bom dia, como tá a alegria? diz dona Francisca, minha faxineira rezadeira, que acaba de chegar.

-Antes de dar uma benzida na casa, deixa eu te dar um abraço que preste! - ela me apertou.

Na matemática de dona Francisca, "quatro abraços por dia dão para sobreviver; oito ajudam a nos manter vivos; 12 fazem a vida prosperar". 

Falando nisso, "vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada". Já ouviu falar em toxinas da casa? 

Pois são:

- objetos que você não usa,

- roupas que você não gosta ou não usa há um ano,

- coisas feias,

- coisas quebradas, lascadas ou rachadas,

- velhas cartas, bilhetes,

- plantas mortas ou doentes,

- recibos/jornais/revistas, antigos,

- remédios vencidos,

- meias velhas, furadas,

- sapatos estragados...

Ufa, que peso! "O que está fora está dentro e isso afeta a saúde", aprendi com dona Francisca. "Saúde é o que interessa. O resto não tem pressa!", ela diz, enquanto me ajuda a "destralhar", ou liberar as tralhas da casa...

O 'destralhamento' é a forma mais rápidas de transformar a vida e ajuda as outras eventuais terapias.Com o destralhamento:

- a saúde melhora;

- a criatividade cresce;

- os relacionamentos se aprimoram...

É  comum se sentir cansado, deprimido, desanimado, em um ambiente cheio de entulho, pois "existem fios invisíveis que nos ligam à tudo aquilo que possuímos". Outros possíveis efeitos do "acúmulo e da bagunça":

- sentir-se desorganizado;

- fracassado;

- limitado;

- aumento de peso;

- apegado ao passado...

No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga. Na entrada, restringem o fluxo da vida. Empilhadas no chão, nos puxam para baixo. Acima de nós, são dores de cabeça. Sob a cama, poluem o sono.

"Oito horas, para trabalhar, oito horas, para descansar e oito horas, para se cuidar."

Perguntinhas úteis na hora de destralhar-se:

- Por que estou guardando isso?

- Será que tem a ver comigo hoje?

- O que vou sentir ao liberar isto?

 

...e vá fazendo pilhas separadas...

- Para doar!

- Para jogar fora!

Para destralhar mais:

- livre-se de barulhos,

- das luzes fortes,

- das cores berrantes,

- dos odores químicos,

- dos revestimentos sintéticos...

e também...

- libere mágoas,

- pare de fumar,

- diminua o uso da carne,

- termine projetos inacabados.

"Se deixas sair o que está em ti, o que deixas sair te salvará.. Se não deixas sair o que está em ti, o que não deixas sair te destruirá", arremata Jesus, no evangelho de Tomé.

"Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente", diz a sabedoria oriental.O Ocidente resiste a essa idéia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente.

Dona Francisca me conta que "as frutas nascem azedas e no pé, vão ficando docinhas com o tempo".. a gente deveria de ser assim, ela diz. "Destralhar ajuda a adocicar."

Se os sábios concordam, quem sou eu para discordar...”

E já decidi: os 30 dias no controle também serão os 30 dias do “destralhamento”!

Acumulo tanta coisa, e sempre que penso em “destralhar” penso em fazer em cada cantinho da casa, e acabo não fazendo em nenhum...

Fazendo em um mês dá para fazer uma coisa por dia, a gaveta dos documentos,  cada gaveta e porta do do guarda-roupas, CDs e livros, armários de cozinha... pensando bem, acho que um mês vai ser pouco eheheh!!

Bom destralhamento!

Primeiro Mimo

Bom dia!!
O peso de ontem foi 88,6. Maior que o de sexta, que tava em 88,0, mas contando sempre o peso das segundas-feiras, foi -600g.Ótimo depois de um fim de semana péssimo!!
Qdo vou pra cidade dos pais / sogros parece que desperta um Godzilla no meu estômago... afff, sem comentários!! Isso é mais uma coisa que preciso mudar!
O que interessa é que o 89 não apareceu mais na balança!!
O dia do mimo é só 17/08, mas é o batom Mega Impact da Avon, na cor Nude (o último, no canto inferior direito).

Vejo o Esquadrão da Moda, e outro dia a maquiadora usou ele, eu adorei!
Como o primeiro mimo seria uma maquiagem, tava escolhido!
Agora tô perto de alcançar o "direito ao segundo mimo", tô com fé que logo o 88 vai sumir da balança.
Vou atualizar a reguinham, e que venha o segundo mimo!!
Boa semana!!


*EDIT*
Acompanhando a Larissa (www.meuemagrecimento.net) e a Cris (outrasmilongas.blogspot.com), vou entrar no "30 dias assumindo o controle".
Pra mim, o controle é anotar tudo o que como e as calorias, e manter a média semanal na faixa das 1.200 kcal. Suuuuuper desafio, ainda mais q no final desses 30 dias terei um feriadão (07/09).
Bjos!

Voltei MESMO!!

Depois do livro que eu comentei outro dia, e da necessidade de emagrecer por saúde mesmo, voltei c/ o gás todo!
Pelas minhas contas, minha necessidade diária é de 2.000 calorias; estou desde segunda passada (26/07) comendo no máximo 1.200 calorias. Só não contei no sábado, mas pq recebi um casal de primos em casa, passeei muito e acabei não marcando.
Mas os primeiros resultados apareceram - e foram fantásticos!! Isso que semana passada estava na TPM! Os pesos nas segundas-feiras foram: 26/07 - 90,6 kg, 02/08 - 89,2 kg, e hoje, 88,2!!
Meu peso despenca depois que passa a TPM - qdo me comporto bem, óbvio... Isso acontece com vcs tbém?
Também acho que o frio também ajudou, meu corpo precisa de muita energia pra suportar as temperaturas de 5 - 10º que anda fazendo! Vou aproveitar, odeio frio mas tô adorando o empurrão inicial do retorno com a ajuda do clima!

Já tenho direito ao meu primeiro mimo, pela marca de 89 kg, mas só no dia 17/08. Conforme eu estebeleci, preminho só duas semanas depois, e com o peso mantido! Já sei qual vai ser, depois busco na net e coloco uma foto aqui.
Agora vou lá almoçar - comportadamente!!
Boa quarta!!

Findi chegando...

Bom dia!!
Eu estava pensando que o findi vai ser o primeiro desafio do retorno à RA.
Eis que dou de cara com um post "Não faça de seu fim de semana um tormento".
Será q foi pra mim?? rs!
Bjos e bom fim de semana!!

Post rapidinho

Ontem meu dia foi outro!! Com foco em cada atividade foi bem mais produtivo...
Bom, vim contar que incentivada pelo livro da Mirella Ciarlini, do site Gordas em Recuperação, na segunda passada voltei pra dieta dos pontos. Até agora está perfeito!! Quem quiser o pdf do livro em português tá aqui. Várias blogueiras já comentaram, super recomendo!!
Fiz também uma lista de “mimos” que pretendo dar a mim mesma a cada quilo mandado embora. Mas tem uma regra: só terei direito depois de 2 semanas da marca alcançada, se tiver mantido o peso!! Tem coisas bem simples, como usar uma calça que eu não uso há tempos, fazer um post comemorativo, e para perdas mais significativas de peso presentes que vão me custar, como um pacote de drenagem linfática e uma calça menor que as de hoje.
O mais importante é que estou animada!!!!

Bjoss!

Viver o presente

Ontem me dei conta de que eu costumava ser boa nisso, e agora não sou mais.

Não digo de uma forma mais sentimental, de ficar lembrando o passado ou pensando em como vai ser o futuro. Realmente não fico pensando no que passou e não me arrependo de nada. Penso no futuro sim, mas faço planos concreto, tipo guardar dinheiro, preparar meu corpo para engravidar, mas não fico sonhando em como isso vai ser.

Falo em viver o momento presente.

Por exemplo, quando estiver conversando com alguém, focar minha cabeça só naquilo, quando estiver num momento de lazer, só relaxar, quando estiver no trabalho, me focar no trabalho.

Isso vai me fazer bem em todos os aspectos da minha vida, e ainda como brinde vai tirar minha cabeça dos pensamentos de regime e comida.

Bom, vou voltar para o que devo fazer agora!!!

Depois volto pra contar se estou conseguindo voltar a me concentrar no que é importante a cada momento.

Bjos!!

Curto prazo - Inimigo da felicidade

Na edição da revista Vida Simples desse mês, o colunista Luiz Alberto Marinho falou sobre um estudo desenvolvido pelo Gallup, que resultou no livro Well Being (“Bem-estar”), escrito por Tom Rath e Jim Harter.

Pelo estudo, a realização verdadeira dependeria da combinação de cinco fatores essenciais: bem-estar social, financeiro, físico, comunitário e profissional. Transcrevendo as palavras do Luiz Alberto Marinho na coluna,

(...) obter felicidade, embora seja mais complexo do que possa parecer à primeira vista, dependeria simplesmente de cada um de nós – bastaria fazer mais exercícios, dedicar mais tempo à família e aos amigos e estar nosso dinheiro de maneira mais inteligente, por exemplo. Apesar disso, são poucos os que atingem a felicidade total. A pesquisa Gallup mostra que, embora 66% dos entrevistados sinam-se realizados em pelo menos um desses aspectos, apenas 7% dos terráqueos sentem-se bem em todos os cinco. Esse seria o motivo pelo qual a maioria de nós experimenta somente momentos de bem-estar.

E agora a parte que mais me fez pensar:

O estudo identifica ainda o maior inimigo dos nossos esforços em busca da felicidade – o pensamento de curto prazo. Não é difícil entender o porquê. Cada vez que trocamos aquele almoço com velhos amigos por uma reunião de trabalho, adiamos o início do regime e devoramos um pote inteiro de sorvete, desfalcamos a poupança para comprar aquele novo celular, trocamos a perspectiva de carreira em um emprego por um salário maior em outra empresa ou deixamos de comparecer à reunião da escola dos filhos para dormir mais, prejudicando sem perceber nossos planos de felicidade futura em detrimento de momentos efêmeros de bem-estar imediato.

Se eu fosse entrevistada, acho que não me declararia satisfeita em nenhuma das cinco áreas. Acho que muita coisa vai bem, obrigada, mas 100% satisfeita seria algo perfeito demais, e sempre acho que há muita coisa a melhorar. Mas o que me fez pensar mesmo foi o destaque do inimigo da busca... acho que penso em curto prazo demais, não tenho calma, sou muito ansiosa e impaciente. Nunca é tarde pra aprender!!

Bjos!

Pensando...

Mais de um ano de blog, muito sobe-e-desce na balança, e de volta ao peso inicial...

Mas foi outra coisa que me fez pensar – penso demais!!!

O tema “gravidez” está muito corriqueiro no meu cotidiano. Já estou com vontade, como já disse algumas vezes, mas ainda não é pra já. Mas chegando ao ponto, estava conversando com amigas sobre as mudanças do corpo, o medo de não voltar ao peso inicial, e eu comentei que ficarei feliz da vida se conseguir voltar ao peso que estou hoje após uma gravidez, porque já desisti de ser magra. Minha amiga respondeu “eu acho que vc é muito nova para dizer isso”.

Essa resposta me fez pensar, em todos os períodos que eu tentei me controlar, e os saltos da balança quando não me controlo, o efeito sanfona, o quanto eu ainda acho que gosto mais de comer do que de me sentir bem, e por aí vai. Acabei escrevendo e apagando 300 vezes o e-mail e acabei não respondendo. Mas a minha amiga tem razão!!

A verdade é que eu SEI o caminho, SEI como é delicioso ficar bem em uma roupa, SEI como é delicioso escolher a loja para entrar por milhões de outros motivos que não sejam “nessa loja há peças que me servem”, SEI como é maravilhoso olhar minhas fotos e me ver normal e não redonda, SEI como é me amar e ter autoestima suficiente pra tantas coisas... não entendo como não entro no caminho.

Essa semana estou traçando mais um recomeço, devo isso a mim mesma!!

E olhem o que outra amiga mandou:

Fernanda: Significa ousada e indica uma batalhadora incansável, que leva até o fim tudo o que começa e quase sempre consegue resultados positivos. A criatividade e o amor à liberdade são outras das suas características mais marcantes.

Acho que preciso fazer valer meu nome!!!

Boa semana!

Bloguinho abandonado!!

Oi pessoal...
Meu bloguinho está abandonado.. é porque estou buscando forças pra recomeçar as mudanças, relaxei demais no primeiro semestre e não estou conseguindo ter persistência pra retomar os hábitos saudáveis... voltei ao meu peso inicial...
Mas sempre estou lendo as postagens de vcs, que me inspiram!!
Prometo voltar pra valer em breve!
Bjossss!!

"Qualquer um pode começar agora e fazer um novo final"

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo final" - Chico Xavier

Vi o filme domingo, não sabia nada sobre a vida dele, fiquei encantada!

Bom, gente, vim mais pra desabafar...
"Reencontrei" praticamente todos os quilos perdidos no ano passado.
Mas não desisto!! Agora que acabaram os chocolates da Páscoa é sacudir a poeira e retomar o controle!

Já comentei algumas vezes que qdo vejo fotos minhas é que me dou conta do meu "tamanho"... vi duas no orkut agora que só me fizeram pensar que não quero mais essa imagem para mim. Ainda não sei qual vai ser o plano de ação, porque no ano passado o que deu certo foi contar calorias mesmo, mas eu ficava bastante ansiosa à noite porque tinha que analisar bem o que poderia comer pra me manter na cota do dia. Claro que sei as quantidades que devo comer, os alimentos que quanto menor quantidade eu conseguir comer, melhor, mas se não marco as calorias acabo não vendo efeito...

Daqui a três semana vou ter um saldo de férias para tirar (2 semaninhas), e desde já preciso mudar hábitos. Nesse fim de semana consegui um pouquinho! Eu e o marido aproveitamos o dia lindo e fomos caminhar de manhã, e diferente de outros dias em que a gente ia de carro até um parque, saímos de casa mesmo e fomos andar na rua - super tranquilo! À noite íamos num lugar pertinho, e fomos a pé... sei que em calorias isso não muda muito o meu consumo, mas tava uma noite gostosa que achei um desperdício sair de carro! E curti mesmo! Vou fazer isso mais vezes nas férias!

Ah, mudando de assunto, pra quem ainda tá c/ receio, eu tomei a vacina da gripe A e não tive nenhum efeito colateral. Vários colegas de trabalho passaram pela mesma situação, não há o que ter medo!

Bjo e boa semana!

Busca

A minha primeira, mais marcante, foi por amor.
Amor de Deus, de homem, amor de pai, mãe, irmã, amigos, de todos... sou do signo de câncer, e apesar de não acreditar muito em horóscopo, será que isso explica??
Depois vieram outras buscas.
De profissão, de emprego, de realização profissional, de conforto.
Do carro, da festa de casamento, da casa.
Tem também a busca por hobbies, lazer, cultura, conhecimento.
Agora, além da de amor, que é a maior, mais importante e que precisa se buscar todos os dias, busco a auto-estima, o amor próprio, a minha saúde. Posso dizer que ele já cresceu muito, 2009 foi um ano de mudanças quanto à isso.
Mas meu maior desejo é nunca parar de buscar.
Que graça teria a vida sem as buscas?

Boa Páscoa!!!

Tempo

Ontem passei o dia com aquela sensação “será que estou esquecendo do aniversário de alguém??”

Tarde da noite comecei a forçar mais a memória.

Lembrei que ontem fez 6 anos que me formei.

Mas que o mês de março era cheio dos aniversários de pessoas especiais da minha adolescência – do primeiro namorado, de uma amiga, e de um amigo queridos, nesta ordem.

Convivi com os três todos os dias por 2 anos, quando eu tinha 14-15 anos, e bem menos nos dois anos seguintes, depois mal os vi. A amiga ainda está no meu orkut, mas seguimos caminhos diferentes e acabamos perdendo o contato. O amigo eu ainda falei uma ou outra vez, e o namorado nunca mais tive notícias.

O mais estranho é que, pensando com a razão, tanta coisa aconteceu! Mudei de cidade, fiz faculdade, me apaixonei e desapaixonei algumas vezes, conheci meu amor que hoje é meu marido, mudei de cidade de novo, me casei... mas com o coração, parece que foi ontem!!

É tão estranho isso, vocês não acham? Quando era criança e se falava muito no ano 2000, eu pensava “nossa, terei 19 anos, serei adulta!!”. Hoje estou beirando os 30 e continuo me sentindo criança... apesar de ter minha profissão, meu trabalho, estar formando uma nova família, acho que não me vejo como adulta! Não vi o tempo passar, apesar de ter vivido tudo do jeito que eu achava que era o melhor e de não me arrepender de nada – aprendi cedo que era melhor me arrepender fazendo algo do que não tentando.

Também não vi os quilos aumentando. Aliás, a balança me mostrava, mas até hoje ainda não consegui ter consciência do meu sobrepeso. Acho que isso por um lado é ruim, porque fico meio relaxada, não me empenho como deveria, mas por outro, não deixo de fazer nada, de curtir e me divertir por conta da minha aparência. Só me assusto quando vejo as fotos!

A verdade é que o tempo passa, quando a gente percebe já foi o mês, já foi o ano (desse mesmo, já foi um quarto!!), já se passaram vários anos... Não quero me dar conta daqui a um tempo que passei por esses vários anos, que estou vivendo hoje, sem ter atitudes para viver melhor e mais feliz!

Bjo!

Preconceito

Bom dia pessoas!
Post grandão, pra compensar o tempo sem escrever!!
Hoje li uma reportagem da psicóloga Luciana Kotaka, num jornal. Vale a pena gastar uns minutinhos para ler! Segue o link da reportagem aqui.

O que mais me chamou a atenção é que eu tinha esse preconceito... que feio... passei de preconceituosa a obesa, e senti na pele o que eu fazia com outras pessoas...

       Sempre fui uma criança com o peso dentro do normal. Nunca me achei gordinha. Uma vez, aos 13 anos, uma tia perguntou minha idade e disse: “Hum, tá na hora de fazer um regime...”. Aquilo me surpreendeu, fiquei com raiva sim, mas achei ridícula a colocação porque me achava ótima como estava, e não dei bola. Bom, não sei até que ponto não dei bola realmente porque 15 anos depois ainda me lembro do fato.
      Depois veio aquele crescimento rápido, o “estirão”. Aos 15 / 16 anos, já tinha os 1,74m que tenho hoje, e pesava 60 kg. Aos 17, ano do vestibular, o peso pulou para 67 kg. Nas férias, entre o fim do segundo grau e o início da faculdade, encarei o primeiro regime. E fiquei numa sanfona de dois ou três quilos a faculdade toda (5 anos), nunca passando dos 67.
      Durante o tempo de faculdade, mantive meu peso. Mas a correria era imensa, hoje nem acredito que eu tinha pique pra tudo aquilo. No primeiro ano, me mantive bem, trabalhava só seis horas por dia e ia pra academia direitinho. Mas depois juntou um monte de fatores. Comprei meu primeiro carro (parei de ter que fazer o trajeto da casa e do trabalho até o ponto de ônibus, onde muitas vezes eu vinha em pé), passei a trabalhar num segundo emprego, o que dava 12h por dia, o marido (namorado na época) foi morar a 1000 km de onde eu morava e meu único lazer era comer... terminei 2005 com 77 kg. Emendei mudança de cidade, saindo da casa da mãe e lá se vão mais uns 5 kg – cheguei aos 82. Em 2008 me casei; consegui me segurar até chegar a data, mas não emagrecer. Depois do casamento relaxei total, e de abril a dezembro de 2008, mais 8 kg – cheguei aos 90, IMC de obesa.
      Em 2001, no 3º ano da faculdade, comecei a namorar o meu marido – na época, ele tinha 102 kg para os seus 1,80m. Eu relutei para aceitar que estava apaixonada por um “gordinho”. Ficamos, eu não queria nada sério alegando ter saído recentemente de um namoro, mas na verdade era puro preconceito... namorei outro, e tive um estalo quando me dei conta do que estava fazendo. Não podia deixar um cara maravilhoso só por causa disso. Terminei c/ o outro num sábado, e na sexta seguinte, comecei a namorar com ele. Isso já faz mais de 8 anos.
      Meus amigos da faculdade ficaram inconformados, percebi que minha família não foi lá muito a favor, mas eu acabei com o meu preconceito e segui em frente. Ele engordou mais, como eu, porque nossos programas no namoro sempre foram gastronômicos. Hoje nos preocupamos muito com a saúde, física e mental, porque ninguém além de nós tem nada a ver com a nossa vida.
      Mas eu sempre ouvi esse preconceito por todos os lados. E acho que o que a psicóloga disse tem tudo a ver: quem teve o peso normal um dia sofre mais do que quem sempre esteve acima... E posso dizer, que só chegando aos 90 kg, sentindo na pele o preconceito, que entendi como as pessoas sofrem com isso.
Ano passado cheguei a pesar 81 kg. Depois me descontrolei, me descuidei nas férias e voltei aos 86,5. Mas não desisti! E não vou desistir! Sei o caminho, sei que o mais difícil é manter, que a reeducação é pra vida toda... E que esse preconceito acho que é a parte mais difícil de estar acima do peso... Enquanto ainda tenho sobrepeso, tento me amar o máximo possível, procurar roupas que me favoreçam, nem pisar em lojas que não fazem o meu tamanho – nem para comprar um presente pra outra pessoa, ou um lenço, um boné, qualquer coisa!! – acessórios bacanas, cuidar das unhas, da pele... porque a gente sabe que a autoestima é um ponto para motivação no processo de perda de peso.
      E gente, há tantas outras coisas na vida mais importantes do que a nossa imagem no espelho... Para mim o primeiro passo foi não me deixar abater por isso! Jamais deixar de fazer qualquer coisa por vergonha do meu corpo!

      A vida é preciosa demais... acho que temos que combater o preconceito sim, boicotar as lojas, processar as pessoas se for preciso, mas em situação alguma deixar que esse mal atrapalhe nossa vida e nossa felicidade... As pessoas preconceituosas não merecem nossa atenção...

Boa semana!!

Dia sem carne vermelha

Post rapidinho...

Ontem não comi carne vermelha - por ser quarta-feira de cinzas. Não sou muito praticante da minha religião, já comi carne em outras quartas de cinzas, por esquecimento, ou por vontade mesmo.
Ontem fiquei só no peixinho.
Me senti leve, com mais disposição, dormi melhor.

Acho que vou adotar o sacrifício uma ou duas vezes a mais na semana. O bem-estar vale a pena!

Bjos!

Mais uma fórmula de peso ideal

Para mulheres, segundo a revista Women’s Health, edição Fevereiro/10.

Precisa de calculadora e fita métrica!!
Tem alguns furos na minha opinião, porque não leva em consideração a idade, e não sei como fica para quem mede menos de 1,52m! Mas enfim, só repasso o que estava na reportagem...

Passo 1 – O seu patamar

Peso ideal = 45,5 kg + 2,3 kg para cada 2,54 cm acima dos 1,524 m

Calminha!!! Vamos com um exemplo que fica mais fácil

Para uma altura de 1,60m, utilize a medida em centímetros e subtraia 152,4:

160 – 152,4 = 7,6

Divida o resultado por 2,54:

7,60 / 2,54 = 2,99

Multiplique por 2,3:

2,99 x 2,3 = 6,88

Enfim, some com 45,5 kg:

45,5 + 6,88 = 52,38 kg.

Passo 2 – Estrutura óssea

Se você tem estrutura óssea pequena – subtraia de 2,5 a 4,5 kg

Se você tem estrutura óssea grande – some de 2,5 a 4,5 kg

Como saber a estrutura óssea? Pegue uma fita métrica e...

            - Se você mede até 1,57m:

                        Estrutura pequena = pulso com menos de 14 cm

                        Estrutura média = pulso entre 14 e 14,5 cm

                        Estrutura grande = pulso com mais de 14,5 cm

            - Se você mede entre 1,57m e 1,65m:

                        Estrutura pequena = pulso com menos de 15,25 cm

                        Estrutura média = pulso entre 15,25 e 15,85 cm

                        Estrutura grande = pulso com mais de 15,85 cm

            - Se você mede acima de 1,65m:

                        Estrutura pequena = pulso com menos de 15,85 cm

                        Estrutura média = pulso entre 15,85 e 16,50 cm

                        Estrutura grande = pulso com mais de 16,5 cm

Para o nosso exemplo:

- uma mulher com 1,60 e estrutura pequena, deve pesar entre 47,9 e 49,9 kg.

- uma mulher com 1,60 e estrutura média, deve pesar na faixa de 52,4 kg.

- uma mulher com 1,60 e estrutura grande, deve pesar entre 54,9 e 56,9 kg.

Não me responsabilizo por nada hein, só estou repassando as informações da revista!!

Pra mim acho que deu bem certo... vejam a conta:

Altura 1,74m, pulso 16,9 cm:

174-152,4 = 21,6

21,6 / 2,54 = 8,50

8,50 x 2,3 = 19,55

45,5 + 19,55 = 65,05

Estrutura grande, então entre 67,55 e 69,55.

Isso dá um IMC entre 22,3 e 23! Meu sonho!!!!!

Bjos!

O que eu posso ser...

Um Dia Em Provença
Os Paralamas do Sucesso
Composição: (Thedy Correa - Herbert Vianna)

Agora, bem aí, aonde você está
Sozinha, olhando pro mar
Se o mundo parece não se mover
O que eu posso ser pra você?

Um atalho pra casa, uma folha no vento
O gesto gentil de alguém
Um agasalho quando escurecer
O que eu posso ser pra você?

Se nada anda, tenha a paciência
Retribua se alguém te sorrir
Cante uma canção pro seu bem-querer
O que eu posso ser pra você?

Um dia em Provença
Perto de Brignoles
O primeiro homem a pisar no sol
Só pra ver
O gelo da dor derreter
O que eu posso ser pra você?
É o que eu quero saber






(Esse áudio foi o melhor que eu achei)

Herbert Vianna tem o dom de traduzir em música o que se passa pela minha cabeça... sempre tem algo relacionado com meus pensamentos!

Tento entender todos os dias o que eu posso ser para as pessoas que me cercam - e principalmente, o que eu posso ser para mim...

Boa semana!

Reinventando a Fer

Quando escolhi esse nome, não tinha ideia do quanto ele e a blosfera em geral me reinventaria.

Acho que faz um ano que mergulhei nesse universo. Eu, que não convivi com a Internet desde cedo, mas que fui encantada por ela assim que ela veio pra minha vida. Eu, que sempre fui curiosa, no sentido de fuçar mesmo em sites, em livros, em tudo – sobre o que me interessava, claro.

No começo de 2009 foi a fase de maquiagem. Descobri o 2beauty (www.2beauty.com.br) e com ele marcas, cores, texturas que eu nem sabia que existiam. Daí vários outros sites relacionados. Às vezes me achava fútil, mas e daí? Já pensou que chata seria a vida sem esses mimos, sem essas graças, sem conversa jogada fora, sem amigas pra fofocar? Não digo que é nobre, ou que não é fútil, realmente o é, mas é uma futilidade deliciosa e que faz parte da vida!

Em maio, depois de uma crise de baixa estima, fiz um acompanhamento (breve) com uma psicóloga. Por sugestão dela criei esse blog, com a finalidade de me ajudar a emagrecer. Viciei total! É bom saber que pessoas com dramas parecidos, mesmo que estranhas, apóiam umas às outras.

Com o início do emagrecimento, comecei a ver coisas sobre moda, e essa parte na verdade foi mais por influência de uma amiga, que enche meu e-mail de dicas, tendências, modelos, e etc (e eu adoro!!), coisas para as quais eu nunca liguei, talvez porque meu bolso não permitia – ainda não permite, mas sabendo o que tá no auge vou tentando me virar nas lojas de departamento.

Desse tema, conheci o Hoje vou assim, dele; o Para Francisco; e dele, o Vôo luminoso de alma sonhadora. O primeiro de moda, o segundo, um diário de dor e superação, o terceiro, de alguém que passou (ou passa) por dor e superação mas o blog é mais voltado para literatura.

Quantos mundos no meu mundinho!!

Então, esse blog é um “tudo-em-um”, não é só um blog pra falar de emagrecimento, é um diário mesmo, para falar o que me vier na mente, o que me der na telha, no dia e na hora que me der vontade.

Sabe que é uma boa querer me reinventar pela vida toda?

Beijos!

Depois de uma pausa...

... estou de volta!

A pausa foi ns postagens e na RA, mas não nas leituras e visitas!

As férias foram ótimas – menos pro ponteiro da balança, que deu um big salto (pra cima) de novo.

Estou numa fase de reflexões.

Esse ano começou negro, Angra, Haiti, chuvas, tragédias... e tudo isso me faz pensar no que realmente importa. E me importei nas férias em estar com a minha família, curtir, fazer o que desse vontade, e não me privar de nada.

E pensava comigo como é injusto eu ficar triste por causa da minha aparência... é que por enquanto, pra mim, o único problema que o sobrepeso traz é esse. Tenho certeza absoluta que com o tempo seria problema de saúde, mas por enquanto, não é.

Consegui me sentir bonita, me cuidar, escolher com delicadeza a roupa para usar cada dia, tentar ser suave e delicada com os que eu amo – o que sinceramente para mim é bem difícil! Tenho um grande lado pimentinha, mandona, egoísta. Tenho que aprender a mudar tudo isso também.

Maaaasssss... Voltando para o foco do blog, já falei e li tanto sobre equilíbrio, e parece que foi em vão, eu não consegui tê-lo. Sabemos que é difícil mesmo, uma luta diária, de 24h, não é nada fácil!! Voltei para o trabalho há uma semana e não voltei pra rotina alimentar controlada. Hoje tenho um casamento para ir, viagem para a casa dos pais, e assim tudo segue. Preciso recuperar o equilíbrio!

Já me sinto muito diferente do que eu era no início de 2009. Recuperei minha autoestima e minha coragem de lutar, mesmo sem saber se vencerei a guerra. Sei que tenho chance, e por isso não jogo a toalha!

E voltarei para o pique máximo SIM! Em breve esse ponteiro vai descer de novo!

Beijos, e bom fim de semana!